Surf Fit はアメリカロサンゼルスで誕生した、サーフボードに乗ってトレーニングするフィットネスです。
アメリカといえばダイエットトレーニングの聖地！
アメリカで有名なフィットネスの一つであるサーフフィットが、日本に上陸して早5年。
サーフフィットネスをしている人たちの口コミが「脂肪燃焼効果がやばすぎる‼」と話題沸騰中なんです！
今一度サーフフィットを理解するために
- SurfFit(サーフフィット)とは？
- どこで出来るの？
を紹介します！
SurfFit(サーフフィット)とは？
サーフフィットは、趣味でサーフィンをしていたアメリカの元プロホッケー選手が、
サーフィンをしていると調子がいいぞ？
と言う事に気づき、自身の体調を整えるために、冬の寒い時期でもサーフィンの動きがいつでもできるように
- サーフボードの上で
- まるで海の上にいるかのように不安定な状態
を開発したもの。
これ↓↓
その後、サーフィンの動きに更にエクササイズを取り入れ、体幹を強化する事を目的としてサーフフィットが開発されました。
このエクササイズが話題となり、ニューヨークで新しいフィットネスとして広がり、そこから世界各国に伝わったトレーニング方法がサーフフィットです。
サーフィンやってる人って、みんな体が引き締まっているイメージ！
本物のサーフボードをバランスボールの上に固定することで、まるでサーフボードに乗っているかのような不安定な感覚を体験しながら運動します。
不安定なサーフボードに乗るだけでもかなりの体幹が鍛えられますが、そこにサーフィンのをするときの動きをアレンジして、エクササイズも取り入れます。
さらにトレーニング中には、波の映像をプロジェクターで映し出しているので、スタジオがまるで海にいるかのよう。
ただただ辛いトレーニングだと辞めたくなってしまいますが、海にいる感覚で気持ちは安らいで楽しくできそう♪
女性限定なので、出来ないことに恥ずかしがることもなさそう（笑）
アメリカの温かい気候の西海岸をイメージしたスタジオで、気分爽快＆ストレス発散！
そんなサーフフィットですが、日本に上陸したのは2016年。
ホットヨガ【loIve(ロイヴ)】を全国に展開している会社が、サーフフィットの魅力にいち早く気づき、取り入れたのが東京銀座でした。
サーフフィットはヨガスクールを開催しているとあって、ヨガの動きも取り入れた独自のサーフフィットを開発し、エクササイズも取り入れて、
- 脂肪燃焼効果
- 体のケア
を組み合わせたメニューを提供しています。
- サーフィンの動き
- エクササイズ
- ヨガ
を全部組み合わせた新しいダイエットジム！
ちなみにサーフフィットのようなジムは、他でもあるのかというと…
日本全国、どこを探してもサーフフィットのようなジムはないです。
サーフフィットは、日本でもオンリーワンの痩せる要素満載のフィットネススタジオ！
サーフフィットを実際に体験したんですが、、、
運動量が多すぎてあっという間に汗だく＆ヘトヘトです(ﾟ∀ﾟ)
レッスンをちゃんと受けれるようになると、体力もついて「痩せる」というよりか、体がキレイに引き締まりそう♪
実際にサーフフィットを体験した口コミレビューは、こちらで詳しく解説しています▼▼▼
体験レビューでも書きましたが、サーフフィットのトレーニングは
- 腕
- 背中
- お腹
- お尻
- 太もも
- ふくらはぎ
全ての筋肉が鍛えられます。
- 短期間で引き締めたい
- 体力をつけたい
- 健康的になりたい
という場合は、サーフフィットを始める事で理想の体を手に入れる未来は近いかも？
サーフフィットはどこにあるの？
体験してみて～と言われても、サーフフィットの店舗がどこにあるか、そこ教えてくれなきゃ！
サーフフィットの店舗は
東京
- 銀座
- 渋谷
- 池袋
- 吉祥寺
東海地方
- 栄店
関西地方
- 梅田店
- 神戸三宮店
の7店舗！
今なら手ぶらで参加できる体験やってます！！！
今やってるダイエットが全然痩せない‥という場合は、完全に脂肪燃焼していない可能性があります。
脂肪は燃やせば消費します。
脂肪を燃やしやすい痩せ体質ができると、その後たくさん食べても代謝が高いので太りにくいんですよね。
でも、、、歳を取ると、代謝を上げること自体がとても難しい。
ヨガをしている人も結構いますが、ヨガは普通にやっていたら痩せません。
いや、痩せないとは言い切れないですが…
時間がかかります。
冬に太ったら、迫りくる夏に大慌て。
夏服が着れない(ノД`)・゜・。と急いでエステに行っても、間に合わないかも。
サーフフィットは、続ければ体質改善も見込めます。
今のあなたを受け入れてくれるのは、サーフフィットしかない！！！
サーフフィットとの口コミ・体験レビュー・料金についてのまとめ記事はこちら▼▼▼
まとめ
サーフフィットというダイエット方法、私最近まで知りませんでした(゜o゜)
アメリカ発祥のダイエット方法って、セレブとかがやっているイメージですが…
実際サーフフィットに行くと、めっちゃくちゃ清潔感に溢れていてキレイなんです。
サーフボードを使うということで、なんとなく20代のお客さんが多いのかな〜なんてイメージですが、40代アラフォーが多いのだとか！！！
私が体験に行ったときも、同じ世代の女性やもう少し…かなり年上のお姉さまも来ていましたよ♪
やっぱり普通のダイエットじゃ痩せないんですよね～40代。
キレイでいる事に年齢は関係ない。
むしろアラフォーこそ、意識して身体を磨いていきたい。
私はそう感じています。
あなたはどうですか？
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