トレーニング器具

amazonで買ったストレッチボードが 太もも後ろ ふくらはぎ後ろ 足首 が、かなり伸びる健康器具でした。 どうやら足首を伸ばすと、腰痛も治ると聞いたんですが、本当かな？ 後はストレッチボードに乗ると足が細くなるとか…。 ふくらはぎは第二の心臓とも言われています。 実際に使ってみたストレッチボードの使い心地や成果、効果をお伝えします。