SurfFit(サーフフィット)に実際に体験に行った私の口コミレビューを、前回のブログで紹介しました。
でも私だけの意見だと…
サーフフィットを紹介したいから、いい所だけ書いてるんだろうぉ？
とか思われるかもしれません。
なので、今回は私以外の他人のお方様たちの口コミをずらずらっと紹介していきます。
- ダイエット効果は？
- 美容・健康効果は？
- 体幹効果は？
- インストラクターはどんな感じ？
- スタジオの雰囲気は？
などなど気になる効果別にまとめてあります！
SurfFit(サーフフィット)口コミ特集！
サーフフィット、体幹鍛えられてダイエット効果がかなり高いらしい…という事で大人気ですが
そうは言っても本当かなぁ？
と思ってしまいますよね（私はいつも思う
私自身、実際に体験に行った口コミレビューはこちらで書いたんですが…
でもやっぱり他人の口コミも知りたい！という事で、今回はサーフフィットの口コミだけを集めました。
サーフフィットってどんなとこ？
という場合は、まずこちらを読んで下さいね▼▼▼
それでは、一番知りたいサーフフィットのダイエット効果についての口コミから！
ダイエット効果の口コミ
９月からサーフフィット行き始めて(週1〜3)引き締まってきたねって言われるし、毎朝鏡を見る時間が本当に好きになった！あとめちゃくちゃポジティブになる🥺
— さあや (@360AhXRcHtIfMMY) December 3, 2021
週3回位通っています。
適度に汗をかけて、レッスンも定期的に変わるので飽きずに出来ます。
コアもついてきて、バランス感覚もついてきました。
楽しくダイエットしてます。
3ヶ月で毎月少しずつ痩せてきてます。
Surf Fit はじめてから、1年くらい経とうとしてますが、ベース体重が2、3キロ違います。食生活やリズムを変えたのが大きいかなと最初は思っていましたが、食べ過ぎてもすぐベース体重に戻ったり、維持できているのはこのおかげかなと思います！
お腹も少しずつ縦線で出して、スッキリしてきたし、サーフィンも体幹鍛えられて上達しました。
色々流行りのフィットネスは体験したりしてきましたが、これは格別に楽しくて続いています。楽しく続けているうちに、体型が変わりました！
※グーグルより参考
サーフフィットは、
- サーフィンをする時の動き
- エクササイズ
- ヨガ
をサーフボードの上で行います。
サーフボードはこれ↓
これね、まずサーフボードの上に立つだけでも大変なんです！
サーフフィットでは、バランスボールの上にサーフボードを固定して、実際に海の上にいるかのような不安定な状態のサーフボードの上でトレーニングをします。
サーフボードの上に立つだけでも体幹が必要なのに、更に激しいエクササイズをグラグラ揺れるサーフボードの上でやる。
人生最大に腹筋が使われる運動で、最初は辛くてもダイエット効果が出るのは自然な現象ですよね。
私もサーフフィットをやってみて確信しましたもん。
これ、絶対痩せるやつ!!!って（笑）
美容・健康効果についての口コミ
通い始めた当初、汗はあまりかけずにいたのですが、代謝が上がった今では、全身汗だくになりレッスン後は身体全体がスッキリします。肌もきれいになります
姿勢が良くなったので、体型がだいぶ変わって、肩凝りがなくなりました！
※グーグルより参考
サーフフィットでは、室温を32度に設定してトレーニングを行います。
激しい運動に加えて暖かい室内。
大量に汗をかく人が多く、デトックス効果が高くなります。
デトックス効果が高くなってたくさん汗をかくと、肌がツルツルになると研究の結果でも報告されています。
サーフフィットをやると
- 姿勢が良くなる
- 肩こりが改善した
という口コミに対しては、
サーフフィットのトレーニングは、背中の筋肉も最大限に使うような動きをします。
肩まわりもゴリゴリ回すし、全身の伸びもたくさんします。
すると、血流が良くなるんですね。
そもそも肩こりや姿勢の悪さは、血流の悪さから起こる痛みです。
血流が良くなる事で、固まってしまった筋肉が柔らかくなり、肩こりは自然と痛みが改善するという仕組みです。
また、姿勢を正すような動きもたくさんするので、
- 肩周りが軽くなり
- 背中周りも柔らかくなっている
状態でサーフフィットを続けることにより、自然と姿勢が良くなるという仕組みです。
サーフフィットでは、ヨガの動きも取り入れています。
私自身、ヨガのおかげで
- 肩こり改善
- 姿勢が良くなる
という効果をしっかり感じています。
ダイエット効果だけでなく、美容健康効果が高くなるサーフフィット、凄いです!!!
体幹についての口コミ
音楽とともに楽しく体幹が鍛えられます！レッスンによって強度が違うので、自分に合ったトレーニングができます。最初はボードの上に立つのもやっとでしたが、2回目からすぐに乗れるようになりました。
ヨガが苦手だった私がSurfFitに通いはじめて1年が経ちました。
初めはグラグラ揺れるボードの上で思うように動けなかったのですが、今では大きく動いてもボードがあまり揺れなくなりました。
揺れるサーフボードの上でアクティブな動きをして体幹が鍛えられます！様々なプログラムがあるので気分で引き締めたい部位を絞りレッスンを受けられるところが良いです
※グーグルより参考
サーフフィットの１番の特徴は、体幹がつくという事。
体幹がつく為にはお腹の筋肉が必要ですし、お腹の筋肉が鍛えられる事で
- お腹ぽっこり解消
- 便秘解消
にも効果大。
私はお腹の腹筋がなくなってから便秘になりました 笑
運動するときにもお腹の筋肉が鍛えられている事により、体力向上して筋肉量アップで体調バッチシ!!という状態になります！
体幹って、スポーツしている人だけに必要なイメージですが、歳を取れば取るほど実は必要なモノ。
サーフフィットでは、体幹を手に入れる事が可能♪
モチベーションなど気持ちの口コミ！
仕事終わりにサーフィンのジム通い始めたけどすごく楽しい😍💕💕#サーフフィット
— achapii (@EjtDk) December 2, 2021
レッスンもノリノリの洋楽andインストラクターさんのカッコいい掛け声で、きつい体勢でも我慢できたりして、アドレナリンでまくりで、45分間やりきれた時は、爽快です！！
レッスン後はとても爽快な気持ちになりました。キツいですが、病みつきになります。
※グーグルより参考
痩せたいけど、毎回きついレッスンだと心折れる…(TдT)
そんな時、ありますよね。
サーフフィットって、めっちゃくちゃ体動かして、めっちゃくちゃ汗かくんです。
すると…
レッスンが終わった後の爽快感が凄いんんです!!!
どんな爽快感かと言うと、
- 全てをやり切った達成感
- 汗を大量にかいてストレス発散
- 体を動かし脂肪燃焼でスッキリ
こんな感じで、身体中を駆け巡る爽快感が、富士山に登るより凄いんです(登った事ないけど
すると「またやりたいな、サーフフィット」ってなるんです。
途中きついレッスン中でも、インストラクターがたくさん声をかけてくれるので乗り切れるっっっ！！！
モチベーションも保ってくれます♪
スタジオについての口コミ
内装もハワイアンで可愛いく、モチベーションが上がります♡
そーーーーなんです!!!
私が体験に行ったのは池袋店なのですが、これ見て下さい!!
めっちゃオシャレ〜♪＆めちゃキレイ❦
清潔感に溢れています。
スタジオもこんなにキレイ！！！
サーフフィットスタジオ行くと、心癒されます♪
ただ…こんな口コミもありました。
シャワールームがもう少し戸数が増えるといいなって思います。
これね。サーフフィットだけでなく、ホットヨガ教室のあるあるでもあるんですが…
私が通っているホットヨガ教室に設置されているシャワールームは、8個。
人気のあるレッスンだと、生徒さんは20人ぐらい。
どう考えても、レッスン終わった後シャワールームが足りないので…並ぶんです（笑）
ダラダラにかいた汗、すぐにシャワーで流したいじゃないですか。
でも、シャワールームに早くいかないと順番待ちになるんです。
だから、シャワールーム問題はフィットネス系のスタジオでは仕方ないことなのかな～って思ってます。
サーフフィット池袋店のシャワールーム↓
私はレッスンが終わったらすぐにシャワーが浴びれるように、お風呂セットみたいなものを事前にロッカーの中に準備しておいて、レッスンが終わると同時にシャワールームに走ります!!（笑）
どこのスタジオも、シャワールームは少なめだと思います!!
インストラクターについての口コミ
インストラクターの方々皆さんスタイルが良いので目標にもなります。半年、1年と節目節目でメッセージ付きカードをいただきました。とても嬉しかったし、今後の励みにもなります。
インストラクターの皆さんがスタイルよく、皆さんモデルさん並みに可愛い
人見知りのわたしにも気軽に声をかけてもらえるので、フレンドリーな感じで安心して通えます。
インストラクターさんみんなかわいいしスタイル素晴らしくて、あんな健康的な身体になりたい。
スタッフの方々は明るく親切でスタイルもよくいつもやる気がでます
トレーナーさんたちの活気に引っ張られるように自分もがんばれます！
インストラクターのみなさんが明るく元気に盛り上げてくださるので、少しハードなトレーニングも楽しんで受けれています！汗もかくので、気持ちも身体もすっきりします
入店時から対応も良くて、スタイルがよく可愛いインストラクターの方がわかりやすく指導してくれる
※グーグルより参考
インストラクターさんの印象も、私自身体験した時に同じことを感じました！
とにかくインストラクターの先生が元気!!!＆ノリノリでカッコいい٩(♡ε♡ )۶
なんかね、こっちまでパワーもらえちゃうんです♪
元気ない時とか、嫌な事があった時とかサーフフィットに行けば、きっとモヤモヤは晴れます。
インストラクターの元気で明るい声が私を前向きにしてくれました！
そう言い切れる程、インストラクターさんにはパワーをもらえます♪
サーフフィットのインストラクターさん達がどれだけ元気で明るいか、こればかりは体験してみないと分からないかも！
サーフフィットの運動量についての口コミ
サーフフィットのD.D.verを一緒にやり切ったけど、しんど！！！！！
え…しんど！！！！！腹筋壊れる🤣けど、いい感じに割れそう😊— mnr (@mnr14152262) November 2, 2021
分かります…（笑）
私、実は全部レッスンに取り組めませんでした…( TДT)
きつ過ぎて、途中挫折しました挫折組です。
だからこそ…!!!
全部できるようになったら、腹筋バキバキ子に変身できる自信があるほどの運動量でした。
サーフフィットで痩せない人、いる！？
ちなみにホットヨガが苦手な人でも、サーフフィットなら出来た！と言う人もいます。
ヨガよりサーフフィット推しの口コミ
ホットヨガは苦手でしたが、こちらの室温はとても爽快で、まさに海辺のような気持ち良さの中、ヨガを楽しめます。間違いなく体幹が鍛えらてる実感もあります。
ホットヨガはスクールによりますが、気温35度前後で湿度も高い室内でヨガをします。
印象としては、ジメッとしている感じ。(インドの気候を真似ているそうです！
なんとなくモワッとしている感じというか、今は特にマスクをしながらのヨガなので、苦しくなる時もあります。
サーフフィットの室内は32度。
湿度も低めなので、息苦しくないという人が多いんですよね。
サーフフィットのスタジオが広いのもポイントかも！
スクリーンには海の映像が流れているので、まるで海の中にいるかのような感覚。
私もその感覚でトレーニングさせてもらいましたが、海の映像と共に体を動かして気持ち良かったです(>ω<)
ヨガは、片足一本で立つポーズもたくさんあるので体幹鍛えられそうですが、毎日毎日ヨガをしないと、中々簡単には体幹は鍛えられません (私の場合
でもサーフフィットは、ヨガやエクササイズをする土台がフラフラするサーフボードの上。
一番に身につくのが体幹なんです。
ビバ体幹
60歳からサーフフィット始めた人の口コミ
初めてのフィットネスがサーフフィットで、長続きするかなと思っていましたが、あっという間に2年が過ぎました。体を動かすことの気持ち良さを感じ、レッスン後は充実感でいっぱいになります。スタイルが良く、可愛いインストラクターの先生方が笑顔で丁寧に教えてくださるので、頑張る意識も高まります。60歳を過ぎて始めましたが、まだまだ通いたいと思ってます。
凄くないですか！！！
実は体験に行った時、40歳は私一人かと思っていました。
だから…
おずおずとスタジオに入っていたのですが、私より年上のおねーさまも結構いらっしゃったんです。
凄いなぁと思っていたんですが、60歳から始める人結構いるんですね～！
尊敬の眼差ししかない
以上、サーフフィットの口コミを紹介しました！
一回体験したくなりましたよね？
こちらから体験申し込んで下さいね！！！
…が
いやいや、悪い口コミとか一切ないけど…？ と思いましたよね？
(シャワー問題はあったけど
なので!!! ネットで拾った不満的口コミを紹介します！
不満的口コミ
- 持ち物が多い
- アメニティが揃っていない
- 店舗が少ない
サーフフィットは汗ダックダクにかくので、着替が必要です。
なので、想像以上に荷物が多い！という人もいるみたいですが…
私は、ホットヨガに行くときは
- ヨガマット
- ラグ(ヨガマットに敷くタオルのようなもの)
- 替えの下着
- シャンプー
- バスタオル
- 汗拭きタオル
- 水分
を持っていきます。
ヨガマットは無料でレンタルできるのですが、なんとなく気持ち悪いので私は自分のヨガマットを持って行っています。
ヨガをする時のウエアは、行く時は着て行き、帰りは脱ぐのでそれも荷物になります。
レッスン中汗だくになるので、シャワーを浴びた後の着替えの下着とマスクを持参しています。
シャンプーやトリートメントがシャワールームに置いてないので、自分で持って行っています。
タオルや水分は別料金を支払えばレンタルできますが、私はケチってオプションをつけていないので、毎回自分で持って行ってます。
サーフフィットは、というと
- バスタオル
- 汗拭きタオル
- トレーニングする時のウエア
- 水分
は月額料金に入っているので、一切持っていく必要がありません。
サーフボードはサーフフィットにある備え付けのものを使いますので、ヨガマットなどの大きな荷物もありません。
ホットヨガと比べると、天と地の差ほど荷物の量が違うんです。
サーフフィットでは、汗を大量にかくのでシャワーを浴びたら下着の替えは必要ですが、下着って正直荷物としては薄薄のペラペラ
最近、ユニクロのエアリズムのパンツにしたら超履きやすい♪
下着ってめちゃくちゃ荷物少ない…と感じるのは私だけでしょうか（すみません
ただサーフフィットでも、シャワールームにシャンプーやトリートメントは置いてありませんでした。
なので、シャンプーなどは持っていく必要があります。
サーフフィットは汗の出る量が尋常じゃないので、シャワーを浴びて帰る人がほとんどです。
シャンプーなどのアメニティ置いてしまうとあっという間になくなってしまい、経費が結構かかるのではないかなと思いました。
私は旅行用のシャンプーを持っていってます！
店舗が少ないことに関しては、私もそれがとても残念かなと思います。
というのも、私の住んでいる地域の近くにはサーフフィットがありません。
サーフフィットがどれだけ魅力でも、通うのが大変となると続かないですよね。
ただ、サーフフィットは全て都会の駅近にあるんです。
交通の便で言うと最高。
欲を言えば、もっと店舗増やして欲しいです♪
この店舗数を増やしてほしい！！！と言う人、かなり多い！！！
それだけ、今サーフフィットは人気が上昇しています。
食事制限が中々できない人は、今から体幹鍛えて、夏には美しいスタイルを見せつけてやりませんか？
今のままだと太る一方かも…
サーフフィットとは？から体験レビュー・料金についてのまとめ記事はこちら▼▼▼
まとめ
今回はサーフフィットの口コミ特集でしたが、私自身、サーフフィットに対してかなり好印象を受けました。
店舗はキレイだし、全てが完備されているし、
- 体力をつけたい！
- 体幹つけたい！
- 痩せたい！
- 健康的になりたい！
という人には、とにかく一度でいいから体験に行ってほしいです!!!
きっと、ここの口コミ意見に賛同するときが…やってきますよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
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