LAVAに通ってみて分かった必要な必須持ち物9選+応用編!これで完璧なヨーギになれる♪

LAVA

ホットヨガ LAVA は手ぶらで通えるホットヨガ教室です。

でも、実際に通いだすといくつか必要な持ち物があることが分かったので、紹介したいと思います!

 

あれ?
ラバって手ぶらで行けるんじゃなかったっけ?

もちろん、手ぶらでヨガをしにラバに行くことは可能です。

 

しかしですね、私が数か月通ってみて

  • これあると便利だな
  • これないと家までの帰りにちょっと厳しいな

と思うものがあったので、

  • これからラバに無料体験に行く人
  • ラバに通い始めた人

のためにラバへ持っていくべき持ち物9選を紹介します!

ホットヨガLAVAを見てみる! 

LAVAで必要な必須持ち物9選!

  1. 下着の着替え
  2. マスク
  3. 着替えを入れる袋
  4. シャンプー・トリートメント・ボディソープ
  5. 化粧水などの保湿液
  6. ブラシ
  7. ラグ
  8. バスタオル・汗拭きタオル
  9. 水分

 

必須持ち物は、ラバに初めて行く無料体験の人は【7・8・9】以外は用意して行くと完璧です♪

 

1. 下着の着替え

シタギ

ホットヨガをやる時は、ヨガをやりやすい服装でレギンスやタンクトップなどを着ます。

そのため、帰りの服は 最初から来て行っている人も多いですが、油断しがちなのが下着の替え。

 

LAVA で60分レッスンを受けると汗だくになります。

私は冷え性でなかなか汗をかかないタイプでしたが、 LAVA に初めて無料体験行った時、ヨガを始めて30分ぐらいから汗が吹き出て止まりませんでした。

 

なので、パンツなどの下着の替えは絶対に持って行った方がいいです。

 

2. マスク

マスク

世間では緊急事態宣言も明け、コロナ感染者もだいぶ落ち着いては来ていますが、ホットヨガ LAVA ではまだマスク着用が義務付けられています 。

 

マスクをしながらヨガをするため、マスクは汗でびちゃびちゃになります。

必ず帰り用のマスクを持って行った方がいいです。

 

3. 着替えを入れる袋

ヨガレッスンが終わると、シャワーを浴びることができます。

ヨガで汗だくになったレギンスやタンクトップ、そして下着マスクを入れる袋があった方が持って帰る時に 清潔です。

初めての体験の時は、タンクトップやレギンスは貸してもらえます!

 

着替えを入れる袋ですが、私は最初、普通のビニール袋を持って行きました。

でも周りを見ると、皆さんビニール系のカバンに濡れた着替えを入れている人が多かったです。

 

私も早速100均でビニール素材の少し大きめの鞄のようなものを購入し、それに汗でびちゃびちゃになった着替えを全部入れて持って帰っています。

 

ちなみにダイソーでは、オンラインショップがあるみたいです!

ダイソー

 

私がラバにもっていっている袋は、赤い矢印のようなビニール素材のトートバック型のカバンです!

スーパー銭湯に行く時に入れるような袋です

 

4. シャンプー・トリートメント・ボディソープ

シャンプー

ヨガが終わってシャワーを浴びる時、汗を流すだけなのでシャワーだけでも良いとは思いますが、シャワーだけでは汗臭さが取れないように感じました。

理由は、汗の量が尋常じゃないからです。

 

ラバにはシャワー室はあるのですが、シャンプーやトリートメント、ボディソープなどは一切置いていません。

スタッフさんに聞くと、自分でシャンプーなどを持ってくるのはありだそうです。

 

私は毎回シャンプーは持って行ってシャンプーしてます

 

シャンプーだけでは髪の毛がガシガシになってしまうので、トリートメントもあるといいですね♪

夜に LAVA に行く場合は、ボディソープも持って行くと、家に帰ってからお風呂に入らなくても良さそう^^

 

ちなみに冬はシャンプーをした後、しっかりとドライヤーで髪の毛を乾かして施設を出ないと、体はポカポカだけど外に出るとめちゃくちゃ寒いので、風邪を引かないように要注意です。

 

5. 化粧水などの保湿液

ホットヨガ LAVA では、化粧水がパウダールームに置いてあります。

しかし私は、初めて無料体験に行った時それを知らずに、シャワーを浴びた後、顔に何も塗らない状態で家に帰ってしまいました。

 

お肌カサカサ…

 

LAVA に置いてある化粧水は、保湿力が高いのでそれを塗って帰るだけでも、そこそこ乾燥は防げます。

しかし、乾燥肌の人や普通の化粧水では肌に合わないという人は、いつも使っている化粧水などの保湿液は持って行った方がいいです。

 

6. ブラシ

私が通っている店舗だけかもしれませんが、 LAVA のパウダールームには

  • 化粧水
  • ドライヤー

は置いてありますが、髪の毛をとかすブラシは置いてありません。

 

なので、初めてラバーでヨガ体験をした後にシャワールームでシャンプーをした後、髪の毛ボッサボサで家に帰りました(笑)

ブラシはあったほうが良いと思います!

 

7. ラグ

ラグはヨガマットの上に敷くタオルのようなもの。

ヨガラグ

ホットヨガLAVA公式オンラインショップより

 

バスタオルとは違って

  • 裏に滑り止め
  • 表は水分を吸収

してくれる素材のタオルです。

 

何故ラグが必要なのかというと、ホットヨガでは大量の汗をかきます。

ヨガマットだけだと汗でヨガマットが濡れて滑ってしまうからです。

 

更にラグが動かないように、ラグの裏側には滑り止めがついているものがベスト。

表側は汗を吸収してくれる素材、裏側は滑り止めがついているもの!

 

ラグに関しては、無料体験の時はラバでレンタルできるので、用意する必要はありません。

しかし入会すると、ラグは自分で用意することになります。

 

LAVAの店舗でも販売していますし

  • Amazon
  • 楽天市場

でも購入できます。

 

この時のサイズは 145cm×61cmがおすすめ。

理由は、 LAVA のスタジオでヨガマットが敷けるサイズが145cm×61cmだから。

 

隣の人とぶつからないようにヨガを敷く場所とサイズが決まっています!

 

なので、ラグのサイズはヨガマットに合わせておくと良いです^^

ただし、ヨガラグは大きめでも折ればいいので、少しぐらいサイズが大きくても大丈夫です。

 

私はヨガラグを Amazon で購入しましたが、サイズが少し大きめなのでいつも折って使っています!

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CORCOPI(コルコピ)

 

これめっちゃ安いのに使いやすさ抜群! 洗濯してもすぐ乾く♪

 

 

ちなみにラグに関しては、 LAVA でレンタルできるバスタオルを敷いてヨガをしている人も見かけます。

なるべく荷物を減らしたい人は、そんな方法もいいかもしれません。

 

8. バスタオル・汗拭きタオル

LAVA では、キャンペーンの間

  • バスタオル
  • 汗拭きタオル

無料でレンタルできます。

 

しかし、通常の料金プランに移行すると、バスタオルや汗拭きタオルは別料金のオプションとなります。

タオルセットは月額税込1200円(初月無料)

 

もし自分で用意する場合は、毎回汗拭きタオルとバスタオルが必要です。

バスタオルはシャワーを浴びる時やヨガラグがない時に使いますが、

  • シャワーは浴びて帰らない
  • ヨガマットに専用のラグを敷く

という場合はなしでも大丈夫かも。

 

ただホットヨガでは、全身びちゃびちゃになるぐらい汗をかくので、シャワーは浴びた方がいいのか なと個人的には思います。

汗拭きタオルは必須!!!

 

9. 水分

ミズ

水分に関しては、キャンペーンの間は水素水が飲み放題です。

 

しかしキャンペーンが終わって通常料金プランになると、水素水も別料金のオプションメニューとなります。

水素水飲み放題で月額税込1200円(初月無料)

 

水素水は体によい効果が色々とあるとも言われているのでおすすめですが、自分で用意する場合は毎回必ず最低でも1 L は水分を持っていくことを強くお勧めします。

 

 

ヨガレッスン内容によっては、汗のかき方が尋常でないプログラムもあります!

ホットヨガLAVAで体験してみる!

 

ホットヨガLAVAの特徴や体験レビュー、料金プランを徹底的にまとめた記事はこちら▼▼▼▼

 

LAVA で必要な持ち物【応用編】

ここから先は任意の持ち物になります。

  • ヨガマット
  • ヨガマットケース
  • 化粧道具

 

ヨガマット

ヨガ LAVA では、ヨガマットが無料でレンタルできます。

なのでヨガマットを持って行く必要性はないのですが、

  • 他の人が使うヨガマットは嫌だ
  • 毎回家でヨガマットを洗いたい

という私のような少し潔癖症の方はヨガマットの持参が必要になります。

 

この場合も、 LAVA ではヨガマットのサイズ145cm×61cmが規定で決められています。

実はこのサイズ、ネットでも中々売っていません。

 

私もかなり探したのですが、これと同じサイズにしようと思うと、

  • LAVA の店舗
  • ラバのオンラインネットショップ

で購入するしか今のところ方法はないようです。

 

ただし、 Amazon や楽天市場で販売しているヨガマットも、145cm×61cmのサイズにハサミで切ることが可能です。

私は Amazon でヨガマットを購入したので、ハサミでラバヨガマット規定サイズにカットしました!

 

厚さに関してですが、ラバで販売されているヨガマットの厚さは3.5cm。

ただしこの厚さだと、膝だけでバランスをとったりするポーズの時、少し膝が痛くなったりもします。

 

厚さは何ミリでも大丈夫なので、私は Amazon で6cmのヨガマットを購入しラバで使っていますが、膝に体重をかけてポーズを取る時でも全く痛くないです。

 

Amazon で購入したヨガマットは たったの2000円でした!!!

 

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ただこれもデメリットがあり、厚さがある分ヨガマットをくるくるとまとめて持ち運びする時に結構かさばります(笑)

ラバのヨガマットの3.5cmはくるくる丸めても、そこまでかさ張らないので、持ち運びを考えるとラバのヨガマットの方がメリットはあるかも。

 

  • 完全手ぶらでヨガをしたい ➡ ヨガマットはラバでレンタルする
  • 自分のヨガマットでヨガをやりたいが荷物はそこまで増やしたくない ➡  LAVA で規定のヨガマットを購入する
  • 荷物が少し増えてもいいので、体に負担が無くコスパの良いヨガマットがいい ➡  Amazon か楽天市場でヨガマット購入する

という目安がいいのかなと思います。

 

あと、ヨガマットの持ち運びに関しては、ラバのオプションプランである「マットキープ」というプランを追加すれば、 自分のヨガマットをラバに置いておくことができます。

マットキープオプション月額税込1200円(初月無料)

 

いつも行く店舗にヨガマットを置かせてもらえれば、かなり持ち物が減ります。

移動の時の持ち物を考えると、マットキープオプションプランを利用するのもありです。

 

マットキープしている人、結構多いです!

 

ヨガマットケース

ヨガマットケースは、ヨガを入れる筒のような縦長の入れ物です。

ヨガマットを持ち込む人に必要な持ち物になります。

 

マットケースは、ヨガマットを購入するとヨガマットを入れる黒いビニール素材の袋がついてきます。

それでヨガマットを持ち運びします。

 

私は

  • ヨガマットを見えないように運びたい
  • 荷物をひとまとめにしたい

という思いから、容量が多く入るこちらのヨガマットケースを購入しました▼▼

 

 

  • タオル
  • 着替え
  • 水分
  • ヨガマット

全てこのマットケースに入るので、本当に楽♪♪

 

ヨガマットケースに関しては、ヨガマットを持ち運びする人に限られますが、意外とかさばる荷物も一つにまとまるので結構便利です♪

 

化粧道具

私はヨガが終わった後、一切化粧せずに家に帰るので必要ないのですが、パウダールームでお化粧して帰っている人も見かけます。

そのままどこかに出かけたりする場合でも、パウダールームがあるので化粧道具を持ってきておくと良いかと思います。

 

以上、私が数ヶ月間ホットヨガ LAVA に通ってみて

  • 今現在持って行ってる持ち物
  • こういうのがあるといいかも♪

という持ち物をピックアップしてみました!

参考になると幸いです♪

ホットヨガLAVAで体験してみる!

 

まとめ

ラバでは、ヨガマットを使った後、必ず消毒をして次の人が使うシステムになっています。

でも私、、、ちょっぴり…いやかなり結構潔癖症。。。

なので、ヨガマットは家に帰ったら毎回洗っています(ちょっと面倒くさい 笑

 

LAVA に通い始めてすぐは、ホットヨガに慣れていなくて家に帰ったらヘトヘト。

疲れすぎていたので、ヨガラグや着替え、ヨガマットを時間が経ってから洗っていました。

 

しかし、今ではすっかり体力もつき元気になったので、 LAVA から家に戻ったら速攻でヨガマット洗い、速攻で汗だくになったラグやレギンスなどを洗濯しています♪

あんなにぐうたらだった私が、たった数ヶ月でこんなに変わるなんて…。

ホットヨガLAVAで体験してみる!

管理人
下半身ふと子

このブログは、アラフォーママがダイエットする為に挑んだホットヨガを実体験を踏まえて紹介しています。

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の資格有り・元エステティシャンです。

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