ある時ふと気づいたんです。
「あれ？ 私最近肌に潤いがある…？」って。
理由は分からなかったんですが、ホットヨガ教室で驚愕の事実を知ってしまいました。
- 学会でも証明されたというホットヨガの美肌効果！
という事を。
学会ってなんの学会だろ？一体何が証明されたんだろうと調べてみると・・・
なんとホットヨガには、肌をキレイにする美肌効果があるのだとか！！！
3ヶ月間研究をした結果分かった、5つのホットヨガ美容効果と私の肌変化を体験談からお伝えします。
ホットヨガ効果で肌がぷるるん潤いツルツルきめ細やかに⁉40歳体験談！
少し前に子供に「ちょっと顔にシワ増えた？」と言われました。
Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
でもホットヨガを始めてから、なんだか肌の調子がいいんですよね♪
前は肌がザラザラした感じがしてたんですが、なんとなくツルツルする。
最初は気のせいだと思っていました。
でもある時、ふと気付いたんです。
あれ？ 寝る前にハンドクリームを全然塗っていない…
ということに。
私、寝る前には必ず病院でもらった保湿用のクリームを塗らないと、次の日肌がザラザラ・カサカサになってしまう程ひどい乾燥肌。
足からは粉が吹いて、ひび割れのような感じにもなってしまいます。
でもホットヨガを始めてから、あまり肌荒れのことが気にならなくなり、寝る前にハンドクリームを塗らずに寝ることが増えました。
そこで気づいたんです。
40歳の私でも保湿クリームなくても保湿を保ってる！！！
という事に。
もちろん、一切塗らなくても大丈夫という域にはまだ達していません。
でも、毎日塗るほど肌荒れは気にならなくなっていたんです。
そしてある時、いつものようにホットヨガ教室に入って着替えていると、ふとある文字が目に入ってきました。
それが…
学会でも証明されたというホットヨガの美肌効果！
え？美肌？
どうやら、ホットヨガをやり続けることにより、
- 肌のキメが細かくなって
- 美肌を目指せる
というんです…!!!
3ヶ月間ホットヨガをし続けた肌を研究して分かった5つの効果
3ヶ月間、ホットヨガをした人の肌を研究した結果、5つの効果があることが分かったそうです。
- 肌のキメ個数 ➡ 約40%アップ
- 肌の柔軟性 ➡ 約30%アップ
- 肌の水分量 ➡ 約12%アップ
- 長寿遺伝子 ➡ 約556％アップ
- 体のサビ付き度 ➡ 約56%ダウン
という結果が 第20回日本抗加齢医学会総会で発表されました。
肌のキメ個数
肌のキメは数が多ければ多いほどよく、コラーゲンがしっかり肌の中にあることで、肌のキメは細かくなり、ぷるんと潤ってつるつるお肌になります。
肌ツル美容効果に欠かせない肌のキメの数が、ホットヨガを3ヶ月しただけで、なんと約40％アップ！
※ホットヨガLAVA公式サイトより参考
肌の柔軟性
肌の柔軟性も同じく、コラーゲンが肌の中にしっかりあることで、弾力性のある肌を作れます。
肌の柔軟性は、約30％アップ！
肌の水分量
肌の水分量は保湿効果になります。
肌の水分量は、約12％アップ！
長寿遺伝子
長寿遺伝子とは「サーチュイン6」という今最も注目されている美容成分。
サーチュインの発現量を増やすと、老化を制御してくれる効果が得られたという動物実験が既に多数報告されています。
長寿遺伝子はアンチエイジング効果が最も高いとされる遺伝子なのですが、その数値がホットヨガを3ヶ月間することにより驚異の556パーセント上がるという結果になったんです。
そういえば、私が通っているホットヨガ教室は年配の人も多いのですが、皆さんとても若々しく元気！
お肌ツルツルの70歳ぐらいのお姉さま方も多いし、シワもあまりない感じがする！！！
あれ全部、ホットヨガのおかげだったんですね＾＾
体のサビ付き度
体のサビ付き度と言えば、老化現象。
体が錆びついて古くなるので
- 内臓の働きが衰えたり
- 骨がもろくなったり
- 肌がたるんだり
するのですが、その数値も56%ダウンしています。
ホットヨガをすると得られる効果をざっくりまとめると・・・
- 肌がツルツルぷるぷる潤う
- 若返る
エステに通う感じ！！！
実は私、ホットヨガにそんな効果があるなんて知らずにホットヨガを始めました。
目的は美容ではなく【ダイエット】だったので、正直
- 肌がツルツルになりたい
- 若々しくなりたい（あ、これはあったかもｗ
という思いはなかったんですよね。
でも、、、ホットヨガを始めて2ヶ月。
40歳の肌が、20…30歳代ぐらいまでは若返ったかも！！！？？？なんて、本当に感じています♪
さらに調べてみてわかったんですが、ホットヨガの美肌効果を感じているのは私だけではなかったんです！
ホットヨガの美肌効果【口コミ特集】
ホットヨガ1週間で3回やったらなんか肌の調子が良い😊手触りが良いぞ！
私だけあんなに汗だくで大丈夫かって思ってるけど…
— やるきー (@yaruki_shidai) November 11, 2021
週一ホットヨガ入れると代謝も上がるし肌もツヤぴかでいい感じ。
— ち い (@chi_kf) November 6, 2021
ホットヨガ体験したらシャワー浴びた直後から肌が異様にツルスベハリバッチリになったことあるな
— 原稿なんとかしろ (@melissa_lb) October 26, 2021
ホットヨガとゆっくり入浴でいつもより肌艶がいい感じする。
— むーみん (@ff6nk9) October 24, 2021
皆さん調子いいみたい！
肌がきめ細くなって、肌がツルツルぷるぷるになる人続出！！！
肌綺麗にするなら一万円の化粧水よりホットヨガ
— オオイ マドカ (@__window25) October 25, 2021
分かるーーーーー(≧▽≦)
ホットヨガに通うには無料ではないので、月々の月謝料金がかかります。
でも高級な化粧水にこだわらず、化粧水を成分重視にすることで、肌はツルツルになり代謝も上がりいいことづくし♪
酵素風呂に連続で行くよりホットヨガ一回だけで、お肌のツルスベかんがぜんっぜん違ってびっくり。
しかも肌の色ワントーン上がった。
やっぱ体ほぐしまくるしリンパの流れとか良くなるからなのかなぁ。
ホットヨガおそるべし✨— t.a (@hapiko718) October 1, 2021
肌の色までワントーン上がるって凄いですよね！
- 最近肌がたるんできたな…
- 肌の乾燥がひどくてクリームが手放せない
- 顔のシワが増えてきた
- 老けた…(´；ω；`)
だからエステへ・・・
ではなく、これからの時代はホットヨガへ。
美容は外からではなく、体の中から作られるのが本来の美容なのかもしれません。
ホットヨガ教室はキャンペーン中に入会するとお得なので、キャンペーン中に無料体験に行ってみるといいよ！
ホットヨガ効果は全部で9個あります！全てこちらの記事でまとめています▼▼▼▼
ホットヨガは美容・健康効果が凄い！
まとめ
ホットヨガに美肌効果があるなんて、2ヶ月間本気で全く知りませんでした（笑）
冬になると乾燥の季節になるので、代謝を上げてお肌ツルツルを目指したいです♪
40歳！！！まだまだいけるはず！！！ヾ(≧▽≦)ﾉ
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