タンパクシツ

タンパク質を取るならやっぱり肉!! という訳で！肉の中でも、 どの部位がタンパク質が多くて どう調理すればおすすめなのか をランキング形式で一覧表にまとめました！ タンパク質が多いのは、牛豚鶏じゃないかも…？