太る

お腹ぽっこり原因14選

お腹ポッコリ原因14選!40歳でもお腹へこんだ驚きの解決方法とは?

コロナで激太りして、お腹がポッコリしてしまった40歳の私ですが、その原因を考えられるだけ考えてまとめたら、14個の原因が思いつきました。 それを一つずつ紹介していきます。 最近太ったなぁ 痩せないなぁ と思っていたら、もしかするとどれか思い当たることがあるかも! そして最近お腹がへこんできた私のお腹ポッコリ解決方法も紹介♪ 40歳でも着々と痩せれています^^
お腹ぽっこり原因14選

糖質制限が太ると言われる3つの理由。ダイエットに糖分は欠かせない⁉

糖質制限ダイエットってやっている人、多いですよね。 主に、ご飯抜きとかパンは食べないとか。 でも実はその知識、間違っているかも? 糖質制限していた人が急激に太ってしまった 逆に制限しているのに全然痩せない そんなお悩みを解決しつつ、糖質制限は太るのか?を解説しました! 脂質制限と糖質制限はどちらが重要か?も掲載しています。
お腹ぽっこり原因14選

便秘は太る⁉6つの原因で分かる本当の秘密とは。お腹が出るのは〇〇〇のせい⁉

便秘でお腹が出る・太るって本当かな?と思いませんか? だって便秘の場合、あれさえ出せば体重は元通りになるはず。。。 でも、便秘でお腹が膨らんだり、太ったりするにはある理由がありました。 その原因6選と、便秘が太る原因になっているのかを解明しました! お腹がポッコリする理由は、やっぱり〇〇〇!? 油断できない便秘の本当の怖さ、知っておいて下さい。
お腹ぽっこり原因14選

野菜不足は太る?その理由と1日に必要な摂取量を分析!

明らかに野菜は食べてなくて、野菜不足だと分かっていても・・・ ポテチは元はじゃがいもなんだから、野菜不足にならないでしょ? 野菜ジュース飲んでるから大丈夫でしょ? 最近のカップ麺はビタミンやミネラルも含まれてるじゃん だから野菜不足ではないよね? そんな疑問を持っているあなたに 野菜不足になると、何が起きるのか そもそも野菜にはどんな栄養があってどんな働きをしてくれるのか 野菜を食べると本当に痩せるのか など解説します。
食べ物知識辞典

糖質が高い食べ物【ご飯・イモ類・果物・乳製品・大豆・肉・魚】etc

糖質が多い食品を、ランキング形式でまとめて一覧表にしました。 糖分は体を動かす栄養補給として欠かせない成分ですが、多すぎるのも要注意です。 糖質の高すぎる食べ物を控えて、日々の食生活を健康で豊かなものにしてくださいね^^ では!糖質の高い食べ物の紹介です!
お腹ぽっこり原因14選

ストレスで太る⁉ホルモンと脳が関係する太る人の特徴6選と改善策!

ストレスが溜まりすぎて太ったら 「食欲があるだけでもまだマシだよ」 と言われました。 コロナでストレス太りの人も増えた中、 なぜストレスをためると太るのか ここを解明していきながら、ストレスで太る理由を解説していきます。 ストレスで太る人の特徴 ストレスで食べ過ぎてしまう脳の働き 食べてないのに太るってやっぱりストレスかな… も紹介!
お腹ぽっこり原因14選

骨盤のゆがみで太る⁉ずれチェックで3つの原因と改善を見極める!

骨盤のゆがみ、それが太る要因になるって知ってましたか? 出産や妊娠、ちょっとした日常の姿勢の正し方など、骨盤がずれる要因はそこら中に散らばっています(>_<) 特に、女性は骨盤がずれやすい傾向にあるのですが、、、 骨盤がずれると、何故太るのか。 3つの原因を知りつつ、骨盤がずれているかチェック! 骨盤教材おススメ方法3選も紹介しています!
お腹ぽっこり原因14選

暴飲暴食の太る食生活であっという間に60kg!食事はそのままで筋肉をつけるとかできる?

高校生の頃、暴飲暴食の太る食生活で60kgにまで太ったことがあります。 そこからダイエットするのは大変で、下剤使ったり、食べないダイエットしたりとやってはいけない痩せ方をして痩せました。 太る食生活をしながらどうやって痩せたのか 運動や筋トレしてたら、今まで通り食べてもいいのか そもそも太る食生活ってなんなのか 解説していきます。
お腹ぽっこり原因14選

下剤は痩せるのか?私が高校生の頃に体験した下剤ループの悪夢

下剤でダイエットをしようと始めて、意外と抜け出せない人多いですよね。 私は高校生の頃に、痩せたくて下剤を購入しました。 それが大きな間違いで。。。 そんな私の体験談と下剤を乱用した人の未来、そして抜け出すための手段を個人的にまとめました。 食べ物は、何故この世の中にあるのか。 あなたは本当の栄養の意味、知っていますか?
お腹ぽっこり原因14選

ぽっこりお腹の原因は男女で違う?脂肪の種類と改善方法

中年になると、お腹ポッコリの人多いですよね。 でも、よくよく見てみると、男性・女性でお腹の出方が違うんです。 更に更に! 男性と女性では、お腹がポッコリする原因も違うんです!!! 男女で違うお腹ポッコリの原因と、それぞれの改善方法を紹介します。
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